太陽(yáng)給大地送來了溫暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。
  夏天太陽(yáng)直射北半球，陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)，容易損傷皮膚，愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預(yù)防紫外線的輻射；冬天太陽(yáng)的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強(qiáng)度減弱，對(duì)人體基本沒有什么傷害。而且，天氣寒冷，人們?cè)趹敉饣顒?dòng)少了，接受紫外線不足，這時(shí)候，更需要人們多曬一曬太陽(yáng)。因?yàn)檫m量的紫外線能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病有好處。
  現(xiàn)在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽(yáng)光親密接觸的機(jī)會(huì)，體育活動(dòng)又少，對(duì)健康不利。醫(yī)學(xué)研究表明，每人每天至少應(yīng)該接觸20－30分鐘的陽(yáng)光，特別是早晨的太陽(yáng)對(duì)人體大有好處
  冬天曬太陽(yáng)有竅門!
  冬天曬太陽(yáng)對(duì)增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效。
  但不科學(xué)的曬太陽(yáng)也會(huì)給身體帶來?yè)p傷。一天中，有兩段時(shí)間最適合曬太陽(yáng)。第一段是上午6時(shí)到10時(shí)，此時(shí)紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時(shí)，此時(shí)正值紫外線中的a光束占上風(fēng)，可以促進(jìn)腸道鈣、磷吸收，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
  不論是哪個(gè)季節(jié)，上午10時(shí)至下午4時(shí)之間，尤其是中午12時(shí)至下午4時(shí)之間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線是 r光束和B光束占上風(fēng)，它會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
  此外，從度量概念上講，每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)不少于30-60分鐘，即可平衡陰陽(yáng)。曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色.
  1.太陽(yáng)&植物
  植物會(huì)利用太陽(yáng)光行光合作用，
  光合作用會(huì)吸入二氧化碳，排出氧氣。
  光是這點(diǎn)，就對(duì)人類~不~全動(dòng)物帶來生機(jī)。
  2.太陽(yáng)&水
  太陽(yáng)的熱會(huì)使水蒸發(fā)，隨后水氣在空中成云，
  云的水氣達(dá)到一定值時(shí)，會(huì)下雨。
  這對(duì)農(nóng)業(yè)好處多多。當(dāng)然也間接造福人類。
  3.太陽(yáng)的溫暖懷抱
  太陽(yáng)的光熱，水的作用，滋養(yǎng)了大地~也孕育了生命。
  當(dāng)然，太陽(yáng)的光熱~也為人類的生活帶來溫暖。
  4.太陽(yáng)和能源
  我們的一切能源，追根究柢~都來自偉大的母親--太陽(yáng)。
  石油就是古代的太陽(yáng)能轉(zhuǎn)化。
  風(fēng)也是太陽(yáng)的杰作。
  甚至，我們能直接采用太陽(yáng)能，作為未來的綠色能源。
  5.太陽(yáng)&人的健康
  人雖不能常常曬太陽(yáng)，
  但也不能不曬太陽(yáng)。
  適量的日光浴和運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、維他命D的制造。
  對(duì)人體的健康有很大的幫助。
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